AUTOMNE EQUILIBRE : TROUVEZ VOTRE VITESSE DE CROISIERE
🗓️ Mercredi 29 Octobre ⏳19h30 à 21h00 (Heure Paris) 💻 En visio sur Wooskill ⚡️ Places limitées ! 🎁 REPLAY OFFERT A VIE
Vous avez survécu à la rentrée... maintenant, tenez sur la durée !
Vous avez repris le travail, la routine, les repas à préparer, les réunions, les devoirs, les “qu’est-ce
qu’on mange ce soir ?”.
Tout est reparti — vite, fort, parfois trop fort.
Et comme chaque année, vous sentez déjà le retour des automatismes :
- le café avalé debout entre deux mails,
- les repas pris sur le pouce,
- les week-ends où tout déraille “parce qu’on le mérite bien”,
- la fatigue qui grignote votre motivation.
💭 Vous ne manquez pas de volonté. Mais d’un rythme. D’une vitesse de croisière réaliste, qui tienne dans la vraie vie.
- Vous voulez arrêter les montagnes russes alimentaires et émotionnelles.
- Vous sentez que votre équilibre est fragile, dès que le quotidien s’emballe.
- Vous avez besoin d’un cadre simple, humain et flexible pour manger mieux, sans tout contrôler.
- Vous voulez profiter des moments festifs sans angoisser de “tout gâcher”.
Mais surtout, nous vous proposons des clés concrètes, applicables, sans bullshit.
Charles est un diététicien spécialisé dans le comportement alimentaire.
En plus de son travail clinique, il est un créateur de contenu actif sur les réseaux sociaux et l'auteur du livre "Le service après-vente de l'alimentation", édité chez First.
Il est également à l'origine de la newsbetter "Charly's Kitchen". Sa conviction ? Bien manger, c'est pas (si) compliqué !
Après la rentrée, place à la stabilité.
👉(Re)trouvez un équilibre durable entre quotidien, plaisir et légèreté.
Cette Masterclass exclusive est faite pour vous si...
Et je (re)trouve un équilibre durable !
Une Masterclass présentée par...
Charles Brumauld
Et je profite des conseils de Charles et Laurence !
AU PROGRAMME : 3 CLÉS POUR TROUVER VOTRE ALLURE DURABLE
🧘♀️ 1. ÉQUILIBRE — Revenir au vrai sens du mot.
➡️ Pourquoi “bien manger” ne veut pas dire “manger parfait”.
➡️ Comment écouter vos besoins sans tomber dans le laisser-aller.
➡️ Les erreurs les plus fréquentes qui sabotent la régulation naturelle du corps.
🗓️ 2. ORGANISATION — Alléger la charge sans perdre le plaisir.
➡️ Simplifier les repas du quotidien sans tout planifier.
➡️ La méthode pour avoir toujours une base saine à portée de main.
➡️ Des routines souples qui tiennent dans les semaines réelles (pas idéales).
🍷 3. RÉGULATION FESTIVE — Savoir se faire plaisir… sans se punir après.
➡️ Comment naviguer entre apéros, invitations et dîners de famille sans stress.
➡️ Les réflexes pour garder la légèreté sans frustration.
➡️ Les stratégies de régulation naturelles du corps (et comment les laisser faire leur job)
Résultats concrets que vous pouvez attendre
✅ Une relation apaisée avec la nourriture — et avec vous-même.
✅ La fin du “j’ai bien mangé mais j’ai encore faim” ou “je mange sain mais je grossis”
✅ Moins de culpabilité, plus de confiance dans votre capacité à “gérer”. ✅
Des outils pratiques pour gagner du temps, sans tout faire tout.e seul.e ✅
Des plaisirs retrouvés, sans craindre le lendemain.
✅ Et surtout : la stabilité. Celle qui dure.
Vite, les places sont limitées !
Charles et Laurence vous propose cette Masterclass sur
🌟 La première plateforme de partage des compétences en visio !
🔍 Wooskill vous permet de découvrir des experts, coachs et professeurs dans plus de 350 domaines, tels que la parentalité, le développement personnel, la couture, le soutien scolaire, et bien d'autres encore.
👩🏫 Avec plus de 25 000 coachs et experts, vous pouvez suivre des formations en ligne, participer à des masterclass animées parfois par des personnes suivies par des milliers de personnes, ou bénéficier de coaching particulier.
👉 Trouvez le coach qu'il vous faut sur Wooskill !
Ils parlent de nous !
© copyright 2024. Tous droits réservés
Laurence Haurat
Je suis psychologue et nutritionniste. J'accompagne mes patients vers une alimentation et un corps qui leur correspond !
Ca fait longtemps que l'idée tourne dans ma tête qu'il y a un lien fort entre la façon dont on mange et la manière dont on est, on vit, on se comporte. J'essaie de comprendre ce lien et de le rétablir auprès des personnes pour lesquelles il s'est rompu. Le but est de réconcilier l'homme et son alimentation, même et surtout dans des contextes difficiles ou pathologiques qui obligent à adapter son alimentation alors qu'on n'a pas choisi de le faire...
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Elles en parlent...
Pourquoi cette Masterclass à deux ?
Nous sommes deux professionnels de santé, avec des parcours différents, mais une conviction commune : on ne change pas son rapport à la nourriture sans comprendre ce qui se joue derrière.
Charles Brumauld est diététicien-nutritionniste, spécialisé dans le comportement alimentaire. Son approche, ancrée dans le réel, questionne les automatismes, les injonctions, les émotions. Il vous embarque avec empathie, humour et justesse dans une approche déculpabilisante de l’alimentation.
Laurence Haurat est psychologue et diététicienne. Elle éclaire les mécanismes inconscients, les tensions psychiques, les ambivalences qui traversent notre manière de manger. Sa double casquette permet de relier le mental, l’alimentation et le corps, avec douceur et clarté.
À deux, on vous propose :
✅ une vision globale : nutritionnelle, psychologique et émotionnelle
✅ une approche accessible et humaine, ancrée dans la réalité du quotidien
✅ des déclics concrets, mais aussi des pistes de réflexion en profondeur
Quand deux regards complémentaires se croisent, c’est toute votre relation à l’alimentation qui s’éclaire.
Pour participer à la Masterclass en Live le 29 Octobre !
👩💻 Ce que vous recevez
🎥 Accès immédiat à la masterclass en ligne (replay à vie).
📄 Fiches pratiques + exercices simples à appliquer dès ce soir.
🎁 Bonus exclusif disponible uniquement pendant le live.
Attention, le nombre de places est limité.
🗓️ Le 29 Octobre à 19h30 (HeureParis) 🎟️Tarif : 49,90€ 💻 En visio sur Wooskill ⚡️ Places limitées ! 🎁 REPLAY OFFERT A VIE
Vite, les places sont limitées !
49,90€
1H30 pour retrouver votre rythme, sans pression.
Paiement sécurisé - lien de connexion envoyé par la plateforme Wooskill
Prête à enclencher votre équilibre à vous ?